Když žena cítí oporu ve svém těle, mění se i její jistota v životě.
Pomáhám ženám znovu cítit stabilitu, lehkost a důvěru v sebe skrze vědomý Pilates pohyb.
Možná se v tom poznáš...
- Stojíš rovně, ale necítíš pevnost zevnitř
- Tvoje nohy nevypadají tak, jak by sis přála
- Hýždě nejsou aktivní a pánev ztrácí stabilitu
- Po cvičení cítíš kolena nebo bedra místo svalů
- Chceš změnu, ale nechceš tvrdý trénink
- Je ti 35+ a tělo reaguje jinak než dřív
Tvoje tělo nepotřebuje víc tlaku. Potřebuje správný směr.
Co získáš
A hlavně: Pocit, že tě tvoje tělo opravdu nese.
Jak to probíhá
Objednáš program online
Jednoduchá objednávka bez registrace
Po zaplacení získáš okamžitý přístup
Odkaz přijde do e-mailu
Cvičíš kdykoliv a vlastním tempem
Bez časového omezení
Bez speciálních pomůcek
Stačí podložka a židle
Proč tento přístup funguje
Tohle není výzva na týden. Je to nový způsob, jak pracovat s tělem.
Online programy
7denní online programy pro ženy, které chtějí vidět i cítit rozdíl. Chytře. Vědomě. Bez přetížení.
Běžná cena: 400 Kc
Zaváděcí cena: 250 Kc
Jednorázová platba. Přístup navždy.
Zaváděcí cena platí pouze po omezenou dobu.
Běžná cena: 400 Kc
Zaváděcí cena: 250 Kc
Jednorázová platba. Přístup navždy.
Zaváděcí cena platí pouze po omezenou dobu.
Běžná cena: 800 Kc
Zaváděcí cena: 400 Kc
Ušetříš 400 Kc
Jednorázová platba. Přístup navždy.
Zaváděcí cena platí pouze po omezenou dobu.
O mně
Jmenuji se Tanya. Je mi 45 let a pohyb je součástí mého života už více než 25 let.
Od svých 18 let jsem se věnovala sportu a vedla fitness lekce, aerobik i taneční styly. Dynamický pohyb byl dlouho mou každodenní realitou. Postupem času ale přišly bolesti kolen, zad a krční páteře. Tělo mi dalo jasně najevo, že potřebuji změnit nejen typ cvičení, ale i přístup k sobě.
Tehdy jsem objevila Pilates – metodu, která pracuje s tělem jako s jedním celkem. Se středem těla, dechem, stabilitou a vnímáním. Začala jsem se vzdělávat a později se stala certifikovanou Pilates trenérkou v Praze.
Díky Pilates se moje tělo postupně změnilo – ustoupily bolesti, přišla lehkost, stabilita a pocit pevné opory v nohách i v těle. Ale změnilo se ještě něco víc. Začala jsem se cítit jinak sama se sebou. Stála jsem rovněji. Dýchala klidněji. A poprvé po letech jsem cítila skutečnou vnitřní oporu.
Nešlo jen o cvičení. Šlo o návrat k sobě. Dnes vytvářím jemné online Pilates programy pro ženy, které chtějí cvičit bez tlaku, bez výkonu a bez přetížení.
Od spuštění online kurzu Jemné Pilates pro břicho uplynuly teprve dva měsíce a už jím prošlo více než 500 žen, které hledaly bezpečný, funkční a vědomý pohyb.
Věřím, že pohyb může být léčivý. A že když tělo respektujeme, dokáže se změnit samo.
Co říkají ženy, které už cvičí
Po dvou týdnech cvičení cítím opravdový rozdíl. Břicho je pevnější a hlavně – zmizely bolesti v bedrech. Tanya vše vysvětluje tak srozumitelně, že i jako úplná začátečnice jsem se cítila jistě.
Jana M.
42 let
Konečně program, který není o vypětí a bolesti. Cvičím ráno před prací, jen 15 minut, a cítím se lépe než když jsem chodila do posilovny. Doporučuji všem ženám, které chtějí cvičit chytře.
Petra K.
38 let
Ve svém věku jsem si myslela, že už je pozdě na změnu. Tanya mě přesvědčila o opaku. Po měsíci je moje držení těla úplně jiné a cítím se mnohem stabilněji.
Markéta S.
51 let
Měla jsem obavy z cvičení po porodu. Tento program je přesně to, co jsem potřebovala – jemný, ale účinný. Cítím, jak se moje tělo postupně vrací k síle.
Lucie H.
35 let
* Placeholder testimonials - replace with real customer feedback